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孕期餐后血糖7.3算高嗎,需要怎么控制

通常孕期餐后血糖7.3mmol/l不算高,但為了自己的身體健康,需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制,以免出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象。

餐后血糖在臨床上一般指餐后一小時(shí)血糖、餐后兩小時(shí)血糖等。孕期餐后一小時(shí)血糖一般小于或者等于10.0mmol/l,而餐后兩小時(shí)血糖一般小于8.5mmol/l,而孕期餐后血糖7.3mmol/l屬于正常的范圍,所以不算血糖高。

但是此時(shí)屬于正常值內(nèi)的稍高范圍,為了避免出現(xiàn)血糖高,應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣,首先需要注意飲食,應(yīng)避免攝入過多巧克力、糖果等過甜的食物,還要少吃肥肉、燒烤等高熱量的食物,要以清淡易消化的飲食為主。還應(yīng)注意運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉健㈣べさ龋軌蚣涌鞕C(jī)體對(duì)葡萄糖的利用,從而有利于血糖的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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