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未成年可以吃安眠藥嗎

未成年一般情況下不可以吃安眠藥,否則會對身體健康造成影響。

安眠藥是一種安神助眠的藥物,通常含有苯并二氮卓的衍生物、巴比妥酸衍生物等成分,一般未成年體內的各個器官還沒有完全發育完善,如果在此年齡段吃安眠藥,很有可能會對腸胃造成刺激,并且也很有可能會對藥物產生依賴感,還會使免疫力下降,所以并不能吃安眠藥。

未成年睡眠出現了問題通常是因為壓力過大或者平時不良的生活習慣引起,可以先通過適當的調節生活習慣,比如早睡早起,不要熬夜等方式進行改善,也可以在睡前多聽一些舒緩的音樂以及進行一些按摩,放松身體,也有助于睡覺,同時也可以喝一杯牛奶。

在平時不要給自己太大的壓力,在閑暇時間可以外出活動,有助于強身健體,也有助于睡眠,也要保持積極向上的心態。

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