目前比較推薦的刷牙方法是巴氏刷牙法，當(dāng)刷牙時(shí)牙齦和刷毛成45度角，輕微用力，每次刷牙時(shí)間應(yīng)在兩分鐘以上，把牙齒分成上下左右四個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域刷30秒左右。
刷牙可以每天早晚兩次刷牙，刷牙時(shí)一定要盡量避免用冷水刷牙，正確的方法應(yīng)該是用溫水刷牙，以減少對于牙本質(zhì)的刺激。
正確的刷牙方式是怎樣的
景泉副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院口腔科
2024-09-09946次
以上內(nèi)容僅供參考
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正確的刷牙方式對于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法，是美國牙科協(xié)會(huì)與中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內(nèi)菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動(dòng)4到5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1毫米。每次刷2到3個(gè)牙，在將牙刷移到下一組牙時(shí)注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個(gè)表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網(wǎng)站搜索“巴氏刷牙法”。
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辛鵬飛
副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2019-12-05 9180次
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怎樣刷牙才是正確的怎樣刷牙才是正確的，正確的刷牙方法，是水平短距離顫動(dòng)刷牙法，將牙刷的刷毛置于牙齒和牙齦交界處，與牙面呈45度夾角水平輕輕的顫動(dòng)，然后順牙縫上下刷，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上刷，牙齒的咬合面要平刷，力度適中。牙齒的內(nèi)側(cè)面要豎起牙刷，利用牙刷前端的毛輕柔的清潔牙齒內(nèi)表面，每一面都要刷到，不要有遺漏，刷牙的時(shí)間不少于3分鐘，每天刷牙不少于2次。具體刷牙方法，大家可在各大視頻網(wǎng)站搜索，巴氏刷牙法，進(jìn)行學(xué)習(xí)。
01:00
辛鵬飛
副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2019-12-06 11938次
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正確的刷牙方式是怎樣的正確的牙齒刷牙方法應(yīng)該是采用巴氏刷牙法或者是改良巴氏刷牙法，這都是可以的。基本上是用軟毛的直柄的牙刷去刷牙，做短距離的水平顫動(dòng)，將刷毛朝向牙齦，并且呈45度，輕輕的加壓，使得刷毛進(jìn)入齦溝做水平向短距離的顫動(dòng)，顫動(dòng)之后再向合方拂刷，這就是改良巴氏刷牙法，是比較推薦的刷牙方法。千萬不能夠用硬的刷毛的牙刷長距離的水平拉鋸式的刷牙，是容易造成牙體組織缺損的。語音時(shí)長 01:14”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-12-05 3660次
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正確的刷牙方式很多人都很奇怪，明明很認(rèn)真的刷牙了，為什么還是會(huì)出現(xiàn)一些口腔疾病，實(shí)際上大多數(shù)人都不了解正確的刷牙方式，簡略版的刷牙可以歸納為軟毛牙刷，豎刷內(nèi)外都要刷，每日兩到三次每次三到五分鐘，牙周病的患者可以試試專業(yè)的巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸成45度角，向頂尖方向上頜牙向上，下頜牙向下，放置在牙齦和牙的交界區(qū)，用輕柔的壓力使刷毛在原地水平顫動(dòng)數(shù)次接著將刷毛從根部向觀部刷數(shù)次，再將牙刷移到下一組牙齒注意重疊放置，內(nèi)側(cè)也是一樣，前牙內(nèi)側(cè)有弧度，可將牙刷垂直要和面的刷牙動(dòng)作是將刷毛壓緊咬合面，使毛端深入點(diǎn)細(xì)作前后向的水平顫動(dòng)，最后刷舌頭表面由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，對于無法做到正確刷牙的人，為了避免牙周病最終導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)脫落，每半年或者是一年，做一次超聲潔牙。語音時(shí)長 1:49”
楊志峰
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-05 114701次
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正確的刷牙方式是怎樣的病情分析：正確的刷牙方式，現(xiàn)階段主要推薦巴氏刷牙法，也就是水平顫抖法，這種方法可以有效的保證每個(gè)牙面都能夠刷到，而且不會(huì)刺激到牙齦和牙體，避免出現(xiàn)楔狀缺損以及牙齦萎縮。意見建議：建議大家堅(jiān)持使用巴氏刷牙法刷牙，牙刷的選擇上應(yīng)該選擇直柄的，頭小的，而且毛刷松軟的牙刷，刷牙時(shí)間至少三分鐘，刷牙后再用漱口水漱漱口，這樣子的潔凈效果更加理想。
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-06-26 1502次
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隆胸后正確的趴床方式是怎樣的隆胸之后最好不要趴著睡覺，可以采取左側(cè)位，右側(cè)位入睡，也可以選擇正躺，這樣都不會(huì)對胸部產(chǎn)生刺激，以免影響到胸部的恢復(fù)。隆胸之后可能會(huì)有傷口出現(xiàn)，同時(shí)胸部還沒有完全恢復(fù)時(shí)，最好不要過度擠壓，也不要經(jīng)常按揉胸部，以免對身體產(chǎn)生影響。平時(shí)一定要注意多休息，避免身體受到刺激。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-25 1004次
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刷牙的正確方法是怎么刷在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，保持口腔健康往往被忽視，刷牙，作為最基礎(chǔ)的口腔護(hù)理步驟，其正確性至關(guān)重要。今天，就讓我們一起揭秘刷牙的正確方法吧！可以通過巴氏刷牙法刷牙，巴氏刷牙法，又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)拂刷法，是一種科學(xué)有效的刷牙方法。它強(qiáng)調(diào)通過牙刷的顫動(dòng)動(dòng)作，深入清潔牙齒與牙齦交界處的齦溝區(qū)域，這是牙菌斑
鄒波
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2024-10-17 0次
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孕婦正確睡姿是怎樣的一般沒有孕婦正確睡姿的這種說法，在臨床上對于孕婦的睡姿并沒有特殊的要求。孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，隨著胎兒的生長，身體逐漸的笨重，都屬于正常的生理現(xiàn)象，因此在日常生活中要做好日常護(hù)理，保證充足的睡眠。在懷孕期間對于孕婦的睡姿通常沒有要求，由于每個(gè)孕婦的身體情況不同，可以
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-05-08 0次
