兩側太陽神經疼一般指的是太陽穴疼，太陽穴疼可能是由睡眠不足、精神緊張、用眼過度、受涼、高血壓等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方式進行治療。如果出現兩側太陽神經疼的情況，需要立即就醫治療。
1、睡眠不足：
經常熬夜，會使大腦和身體得不到充分的休息，可能會導致神經功能紊亂，從而引發太陽穴疼的情況。可以通過調整睡眠時間，保證充足的睡眠來改善。
2、精神緊張：
長期處于精神緊張的狀態下，會導致大腦神經一直處于緊繃狀態，使腦血管異常收縮，引起太陽穴疼的情況。可以通過聽音樂、深呼吸、冥想等方式來調節情緒，緩解太陽穴疼的情況。
3、用眼過度：
如果長時間盯著電腦、手機等電子設備屏幕，或長時間閱讀等，可能會導致眼部周圍的神經和肌肉緊張，間接引起太陽穴疼的情況。可以通過定時休息眼睛，做眼保健操等方式來緩解。
4、受涼：
在寒冷環境中，如果沒有做好頭部保暖，可能會導致寒氣進入頭部，使局部神經受到刺激，出現太陽穴疼的現象。可以通過注意頭部保暖、熱敷等方式來緩解。
5、高血壓：
可能是由不良飲食、遺傳因素、年齡增長等原因引起的，會導致體循環動脈壓升高，周圍小動脈阻力增高，引起太陽穴疼、頭暈、頭痛等不適癥狀。可以在醫生的指導下口服苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療。
日常生活中，還需要注意飲食健康，減少食用辣椒、冰淇淋、油炸食品等刺激性食物。以及適當鍛煉，比如跑步、瑜伽、太極拳等。
