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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 5587次

• 18歲后是否還能長高10cm

  18歲之后是否還能長高10公分是因人而異的，要看人的長骨骨骺是否已經閉合，并且人的身高很大程度都是遺傳因素決定的，所以要檢查之后才知道，并且不是每一個人都能長到理想高度的。建議患者去醫院拍X光片，如果長骨骨骺端沒有閉合，就有長高的可能性；如果長骨骨骺端已經閉合，是怎么也不可能長高了。如果還沒有閉合，可以通過加強營養促進生長，可以多吃優質蛋白質，多喝牛奶補充鈣，多做運動，例如打籃球、排球或者游泳等運動來幫助長高。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 1968次

• 骨齡13歲還能長多高
  如果通過骨齡檢測是13歲的骨齡，一般身高還能發育10-15cm左右。具體情況要根據個人情況決定，如果發生于女孩，又因為女孩發育比較早，所以說一般發育10cm左右，而男孩一般發育相對較晚，還能夠發育15cm左右。所以13歲骨齡的人日常生活中可以適當的多進行戶外活動，多吃一點高鈣、高蛋白的食物，必要時可以口服鈣片和維生素D來促進身高發育。如果說還伴有生長發育方面的代謝問題，往往會影響身高增長，所以這種情況一定要積極的行臨床干預治療。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-09 23117次

• 初潮后還能長多高
  女性在月經初潮以后通常都還能長高，但到底還能長多高，這沒辦法提前預判。因為身高跟遺傳因素和環境因素都有關系，并不是跟女性的月經初潮相關，只是在月經初潮以后長高的速度會逐漸下降而已。但一般女孩在初潮以后，身高都還會有明顯的增長現象。有些女性可能由于遺傳因素比較良好，所以在初潮以后其長高的高度可能會超過10cm，但有些女孩在初潮以后，可能長高的長度不會超過8cm。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-21 7297次

• 骨齡13歲還能長多高
  骨齡13歲，這個時候還是能夠繼續長高的，這個也并不一定，有的人應該長得很高。一般來講，需要到17到18歲左右，骨骺才能夠閉合。這個時候適當的進行體育運動鍛煉，避免熬夜作息規律，加強優質蛋白質飲食，再長個10到20公分應該是沒有問題的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 13909次

• 男孩遺精后還能長多高
  青少年男性在成長的過程中或者具有規律的性生活之前，會出現精滿自溢，夜間遺精的情況。遺精的情況在第二性征發育的過程中就會出現，這與還能長多高沒有必然的聯系。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-11 6504次

• 10歲半骨齡13歲半還能長多高
  通常情況下，10歲半骨齡13歲半大概還能長15cm~25cm，但只是一個大概的參考范圍，應根據實際情況進行分析。如果年齡為10歲半，骨齡已經為13歲半，身高通常還能繼續增長。如果平時存在挑食或者厭食的不良習慣，沒有進行適當運動，也存在長期熬夜的現象，生長的速度會比較慢，大概還能長15cm。如果一日三
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-10-08 0次

• 骨齡11.5歲還能長多高
  骨齡11.5歲還能長多高，不能一概而論，身高與先天遺傳、后天的飲食、運動等都有很大關系，單從骨齡11.5歲判斷還能長多高是不科學的，可通過飲食、運動等方式，增加長高的幾率。骨齡即骨骼年齡，需要借助于骨骼在X光攝像中的特定圖像來確定。通常要拍攝左手手腕部位的X光片，醫生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-04-26 1358次