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芹菜汁怎么做治便秘

可以把芹菜和一些其它富含膳食纖維的蔬菜水果一起榨成芹菜汁治便秘。

首先,是要準備芹菜、高麗菜,還有胡蘿卜,蘋果等,然后一起放入榨汁機里,加入少量的礦泉水榨成汁就可以飲用了,它不僅能促進消化、潤腸通便,治療便秘,還對咳嗽有一定的緩解作用,還可以利尿。

便秘的患者,除了選擇芹菜汁來潤腸通便以外,還可以吃一些粗纖維的食物,如紅薯、玉米、燕麥等預防便秘。避免進食辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒、芥末、生姜等。還要規律作息,避免熬夜,適當進行體育運動,促進胃腸蠕動。

便秘嚴重的患者還可口服藥物幫助排便,常用藥物有:小麥纖維素顆粒、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯活菌膠囊、復方胰酶片、復方蘆薈膠囊、便通膠囊、麻仁潤腸丸等。

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