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• 看手機眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數就不自覺地大幅減少，眼睛會出現干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳酉 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-20 7544次

• 長時間看手機眼睛通紅怎么辦？

  通常是因為過度用眼之后造成的眼部干燥造成影響，我們說現在有一種病叫視頻終端綜合癥，也就是我們說手機或者是電腦引起的干眼癥，這種情況就會引起很多的不適感，比如說眼睛疲勞干澀感、異物感、燒灼感都會有這種情況，那這種情況下就給您報個警，就說您用眼過度了需要休息眼睛。

  

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  劉小偉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-04-25 20570次

• 手機看多了眼睛模糊怎么辦
  手機看多了眼睛模糊這種情況考慮是由于視疲勞造成的，視疲勞是眼科的常見疾病，隨著近年來電子產品的普及，視疲勞的發病率逐年的增長，它是由于長時間的看近距離的東西例如手機、電視、電腦等導致眼部的睫狀肌過度的痙攣從而引起了視疲勞，主要表現就是看東西不清，眼睛發酸發脹，嚴重時候甚至出現頭疼惡心等癥狀。對于視疲勞這種情況不用過于緊張它屬于功能性的疾病，只要注意休息，就能夠自然緩解并不會對眼睛造成危害，不會造成永久性的視力下降，但是對于，青少年來講如果長時間的視疲勞是有可能導致近視度數增長的，所以一定要注意保護好眼睛，合理用眼，勞逸結合避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦等，例如每近距離用眼半小時到四十分鐘左右就應該停下來閉目養神或者看遠處十分鐘讓眼睛得到充分的放松，這樣才能最大限度的延緩近視度數的增長。
  語音時長 1:32”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-22 32591次

• 手機看多了眼睛疼怎么辦
  預防看手機眼睛痛的方法主要有以下幾個方面：第一，設置手機屏幕柔和的亮度和較低的對比度，尤其是在夜間更是如此，最好將其調整為夜間功能。第二，盯著看手機屏幕超過半小時，要有意識的經常轉移視線到其他地方或者是閉目養神，做眼保健操保護視力。第三，多吃對眼部視力有益的食品，保持眼睛距離手機屏幕超過30cm。第四，經常參加體育運動，盡量不在關燈的情況下使用手機。第五，家長要對孩子使用手機或者其他電子產品的時長作出嚴格限制，防止出現各類眼部疾病。出現了眼睛痛怎么辦？首先，閉上眼睛，嘗試多眨眨眼睛，或者做眼保健操的方式來緩解眼睛疲勞。如果癥狀沒有緩解，可以點眼藥水來緩解。其次，關閉手機屏幕，到處走走，或者舉目遠眺，或者揉揉眼睛等，可以有效緩解眼部不適。第三，如果出現較為嚴重的眼部疼痛時，需要及時就醫。對著手機眼睛出現不適的問題，應當是預防大于治療，在使用手機時要養成良好的使用習慣，隔一段時間舉目遠眺或者是做眼保健操，只要養成良好的習慣，是可以有效減少出現看手機眼睛疼痛的問題的。
  語音時長 01:51”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2022-06-29 37753次

• 眼睛看手機久了模糊應怎么辦
  長時間近距離用眼，比如接觸電腦、手機等電子產品的時間過長，導致視物模糊。通常考慮兩種原因：第一、一過性視力下降，如假性近視、眼部疲勞等。對于這種情況，關鍵要保持良好的用眼習慣，盡量減少近距離用眼時間，比如接觸電腦、手機等電子產品，保持正確的坐姿，避免熬夜等不良的生活習慣。可以盡量增加戶外時間，能夠有效的緩解眼部疲勞。一般經過合理用眼之后，視力能夠逐步恢復正常。第二、屈光不正的表現，如近視。對于這種情況一旦確診，需要及早的給予光學矯正，如配戴框架眼鏡、角膜接觸鏡，或者屈光狀態達到穩定以后，行屈光手術治療。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-20 2703次

• 手機看多了頭疼怎么辦
  手機看多了頭疼，考慮到是由于疲勞造成，所以建議這種情況，可以適當放下手機，多做一些運動，或者適當外出活動鍛煉，呼吸新鮮的空氣。可以適當聽一些輕音樂來幫助緩解，或者也可以通過頭部的按摩來幫助緩解，注意保證足夠的睡眠。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-02-15 4803次

• 看手機看久了眼睛看東西模糊怎么辦
  看手機看久了眼睛看東西模糊可以通過加強生活管理、局部用藥、做眼保健操等方式改善。1、加強生活管理：長時間看手機是眼睛長期看近處，從而使眼睛出現調節痙攣或者疲勞，使患者出現看東西模糊的情況，建議患者減少看手機的時間，在看手機一段時間后要適當休息，可以向遠處眺望，能夠緩解看手機看久了眼睛看東西模糊的情況
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-20 3450次

• 看手機看久了眼睛看東西模糊怎么辦
  長時間盯著手機屏幕，很多人都會感到眼睛看東西變得模糊。這是由于眼睛長時間處于緊張狀態，調節肌肉疲勞所致。為了緩解這一癥狀，可以采取以下措施。1、合理休息每隔30分鐘左右，應讓眼睛休息一下，可以閉上眼睛幾分鐘，或者將目光轉移到遠處的景物，以放
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-18 0次