手臂里面的筋隱隱作痛,可能源于多種原因,包括肌肉勞損、外傷以及神經根型頸椎病等。針對這些不同的病因,我們可以采取相應的措施來緩解疼痛。
如果是由于長期重復活動導致的手臂肌肉勞損,患者可以通過減少活動量、對疼痛部位進行熱敷來放松肌肉,促進血液循環。此外,適當的按摩也有助于緩解肌肉緊張。
對于近期有外傷史的患者,如手臂受到撞擊或扭傷,初期應以冰敷為主,以減少局部滲出,緩解腫脹和疼痛。在48小時后可改為熱敷,幫助消散淤血。同時,應避免受傷手臂的過度活動,以免加重損傷。
神經根型頸椎病也可能引起手臂筋痛。這是由于頸椎病變壓迫了神經根,導致神經根水腫和痙攣。針對這種情況,患者可以遵醫囑選擇非甾體類抗炎藥和營養神經的藥物進行治療如布洛芬、甲鈷胺等。同時,針灸治療和牽引治療也能有效改善癥狀。若病情嚴重,則需考慮手術治療。
除了上述方法外,保持良好的生活習慣、加強營養攝入、適當進行體育鍛煉等也有助于預防手臂筋痛的發生。
在用藥或選擇治療方法時,務必咨詢專業醫生,根據個體情況制定合適的治療方案。如疼痛持續不減或加重,應及時就醫,以免延誤病情。