鴿子可以和山藥一起燉湯，適量的食用可以起到益氣補血、補肝壯腎的功效，不要過多食用，以免出現(xiàn)上火。
鴿子可以和山藥一起燉湯嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0841592次
鴿子肉的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、銅、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，而且鴿子肉里的脂肪與熱量都非常低，是非常好的補充營養(yǎng)的食物，對于免疫力低下、高血糖、高血壓、高血脂的患者可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。而且山藥中具有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到養(yǎng)氣血，健脾補腎的功效。兩者結(jié)合可以增強營養(yǎng)價值并起到補血益氣、強筋健骨、補肝益腎的效果。對于一些術(shù)后患者，還可以促進傷口愈合加快身體康復(fù)。
雖然鴿子和山藥燉湯有很多好處，但是一定要適量食用，不要過多食用以免導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。
平時可以進行適量的運動，增強身體抵抗力，還可以多吃一些富含維生素的食物，比如西紅柿、黃瓜、橘子等。
以上內(nèi)容僅供參考
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
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01:46
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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周喜玉
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李紅冬
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柳偉
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李華
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馬小麗
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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