孕婦吃了一個柿子不要緊，因為孕婦是可以適量吃柿子的，但不能長期大量的吃。
孕婦吃了一個柿子要緊嗎
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-172379次
首先，柿子中含有果膠的成分，可以起到潤腸通便的作用，孕婦在懷孕期間，容易出現胃腸功能紊亂和便秘的現象，適量的吃柿子可以預防便秘。
其次，柿子中含有豐富的碳水化合物，一定量的蛋白質、豐富的胡蘿卜素，以及鈣、鐵、磷、鋅等礦物質類營養素，這些成分對于胎兒的生長發育也有促進作用。
最后，柿子具有潤肺生津的作用，如果在孕婦出現咳嗽的癥狀時，適量的吃柿子可以起到緩解作用。
但孕婦需要注意不可以空腹吃柿子，否則會導致胃腸出現不適的癥狀。柿子中含有很多糖分，孕婦如果合并妊娠期糖尿病時，是不可以食用柿子的。同時要注意適量的吃，如果長期大量的吃，會導致孕婦出現腹脹、腹瀉的情況。
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