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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6366次

• 高血壓患者需要每年輸液預防腦梗嗎

  不需要，對于高血壓的患者，我們建議他把血壓控制平穩就可以了，如果血壓控制平穩，就不容易得腦梗，就沒有必要每年去輸液。一般是在出現了中風的前兆的時候，可以去輸液。因為輸液，一般都是用的活血化瘀的液體，而并不是降壓的，所以高血壓主要靠平時口服藥物治療，來控制血壓，而并不是靠輸液來降血壓的，只有在血壓很高，容易出現并發癥的情況下，我們才考慮輸液來盡快地，把血壓降到合適的范圍。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 4014次

• 高血壓腦病的預防
  高血壓腦病是高血壓的常見并發癥，主要的原因是由于高血壓沒有得到有效的控制，長期以往容易導致出現，所以建議有高血壓的患者應該及早的根據醫生的指導進行相應的治療，控制血壓的升高，可以在醫生的指導下降壓藥物來控制血壓。而且平常也要注意養成良好的生活習慣，避免勞累，避免精神緊張。飲食上要清淡，不能夠暴飲暴食。如果有糖尿病，高脂血癥，要及時的進行相應的治療，預防動脈粥樣硬化的形成，這樣都有利于身體健康，也能夠有效的預防高血壓腦病的發生。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-08 1127次

• 高血壓腦病應該如何預防
  高血壓腦病的預防，首先患者就應該控制好自己的血壓，一定要按時按量地服用降壓的藥物，而且應該每天監測自己的血壓變化，如果患者本身就有高血糖，高血脂的情況，也要積極的應用降糖藥，降脂類藥物，防止動脈硬化逐漸加重。而且，還應該注意飲食上的調理，患者可以吃一些低鹽、低脂、清淡、易消化的食物，包括新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品等，要嚴格控制食物中鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應該控制在6克以內。除此之外就是應該保證充足的睡眠，避免勞累，也要避免做劇烈的運動，日常的生活中一定要保持心態的平和，避免緊張、焦慮的情緒，也要避免精神壓力過大。
  語音時長 01:09”
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-06-25 1027次

• 減肥能預防高血壓嗎
  減肥可以預防高血壓，目前發現體重增加是血壓升高的重要危險因素。肥胖的類型與高血壓發生關系密切。不行，肥胖的人更加容易得高血壓，所以應該積極地控制體重。建議平時低脂飲食，少吃肥肉，油膩的食物，少吃五花肉，排骨，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸的，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，多參加戶外運動。
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 1603次

• 如何預防高血壓病
  高血壓病與遺傳因素，環境因素以及精神心理因素都有一定的關系。一般急躁，容易激動以及焦慮的人容易患高血壓病，要預防高血壓病，首先要學會控制自己的情緒，遇事心平氣和，避免焦躁和情緒激動，感到情緒波動時可以做深呼吸，有助于緩解。另外需要定期監測血壓。
  嚴玉婷 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-06 2401次

• 高血壓怎么預防腦病
  高血壓一般可以通過血壓監測，調整藥物以及改善生活方式來預防腦病。1、血壓監測：高血壓患者可通過血壓監測預防腦病，進行血壓監測時建議用同一血壓計測量同一部位，以及相同時間進行測量可有利于減少數值的誤差，測量的數值應完整地記錄下來，并且每天按時服用藥物，如果患者出現血壓異常時，可為醫生提供完整的數據。2
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 68次

• 高血壓腦病如何預防
  高血壓腦病的預防方法一般有：合理膳食、適當活動、戒掉不良習慣。1、合理膳食：平時要注意減少鈉鹽的攝入，含鹽量高的食物容易增加人的血壓，而低鹽飲食起到了很好的降壓效果，每天鈉鹽的攝入量每人不要超過6克，注意減少脂肪含量高食物的攝入，高脂肪的食物也會增加高血壓腦病的發病率，而清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水
  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-29 58次