蘿卜的種類有很多，有青蘿卜，白蘿卜，心里美蘿卜等，還有大量的維生素B、C和一定量的胡蘿卜素，而且還含有鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，不亞于某些水果。常說蘿卜賽梨，確實(shí)如此，而且蘿卜中的維生素c的含量，生素b2含量鈣鐵的含量都很高。另外，蘿卜還可做成各種菜肴，是人們喜愛的食品之一。蘿卜中含有促進(jìn)食欲的芥子油和助消化的酶，和能夠分解亞硝酸胺的酶，具有防治癌癥的作用，它所含的木質(zhì)素，可以提高巨噬細(xì)胞的活力，從而增強(qiáng)人體的抵抗力。
常吃蘿卜對人體有好處么
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-06-203007次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
吃葡萄干對人體有什么好處吃葡萄干有四大好處：①促進(jìn)消化的作用，葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。②防癌；葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增。③補(bǔ)血補(bǔ)氣；葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。④對心臟好；葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)。
01:34
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-31 101688次
-
紅薯對人體有哪些好處首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因?yàn)榧t薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對人體維持正常的視覺功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因?yàn)榧t薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對糖尿病有改善作用。這是因?yàn)榧t薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿病；食用紅薯對降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。
01:28
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 10359次
-
常吃蘿卜對人體有好處么蘿卜的種類有很多，有青蘿卜，白蘿卜，心里美蘿卜等，還有大量的維生素B、C和一定量的胡蘿卜素，而且還含有鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，不亞于某些水果。常說蘿卜賽梨，確實(shí)如此，而且蘿卜中的維生素c的含量，生素b2含量鈣鐵的含量都很高。另外，蘿卜還可做成各種菜肴，是人們喜愛的食品之一。蘿卜中含有促進(jìn)食欲的芥子油和助消化的酶，和能夠分解亞硝酸胺的酶，具有防治癌癥的作用，它所含的木質(zhì)素，可以提高巨噬細(xì)胞的活力，從而增強(qiáng)人體的抵抗力。語音時(shí)長 1:07”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-26 10161次
-
石榴對人體有什么好處石榴是一種水果，富含有大量的豐富的多種維生素、氨基酸、優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)、微量元素、豐富的礦物質(zhì)，而且還含有許多天然的抑菌因子，而且富含有大量的生物水分。這些所含有的豐富的營養(yǎng)成分，能夠提供給機(jī)體多種營養(yǎng)素和能量，提高機(jī)體的免疫力，還能夠增強(qiáng)機(jī)體對抗外界的一些病原體的防御功能，能夠清咽利喉，潤肺、化痰、甚至止咳的作用，在一定程度上能夠預(yù)防呼吸道的感染，比如上呼吸道感染，支氣管炎等。語音時(shí)長 01:12”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-04-09 7369次
-
常吃腎茶對痛風(fēng)有好處嗎病情分析：常吃腎茶對痛風(fēng)并不一定有好處，這只是一種保健品而已，而痛風(fēng)的患者主要是由于嘌呤代謝紊亂所引起的，所以平時(shí)養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習(xí)慣，注意多喝水，就有一定的好處。意見建議：痛風(fēng)病人還要堅(jiān)持正規(guī)的治療和隨診，往往需要長期應(yīng)用降尿酸藥物治療，需要控制血尿酸在正常安全的范圍內(nèi)，防止病情的反復(fù)，保護(hù)臟器功能，另外，還要避免吃高嘌呤的食物，避免過度熬夜，勞累，暴飲暴食等。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-01-11 2805次
-
感冒對人體有什么好處對于幼兒來說，偶爾的感冒能夠提升孩子的免疫力，但常感冒將不再是好事，對于成人來說常感冒，說明人體的免疫力已經(jīng)降低，不能對抗病毒，另外如果每次感冒都使用抗生素治療，人的免疫力每次都會有所下降，所以一般來說感冒并沒有對人體有什么好處。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 3701次
-
常吃牛肉對身體有哪些好處？有一位中年男性患者，因長期工作壓力大、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身體逐漸出現(xiàn)虛弱、易疲勞的癥狀。在就診過程中，我了解到他的飲食結(jié)構(gòu)較為單一，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。于是，我建議他適當(dāng)增加牛肉的攝入量，以改善營養(yǎng)狀況。在眾多食材中，牛肉以其獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和美味口感深受人們喜愛。常吃牛肉對身體有諸多好處，下面我將為
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-15 0次
-
常吃大棗對身體有什么好處常吃大棗對身體有多方面的益處，具體分析如下：大棗有助于促進(jìn)消化，含有豐富的纖維素，能夠刺激腸道蠕動，幫助消化食物，緩解便秘問題。同時(shí)，大棗中的果膠成分還能有效清除腸道內(nèi)的廢物和毒素，保持腸道健康。大棗能夠增強(qiáng)免疫力，大棗富含維生素C和多種抗
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-17 0次
