腰肌勞損按摩一般有用，患病后還要及時(shí)就醫(yī)。
腰肌勞損可能是過度負(fù)重、腰部活動(dòng)姿勢不良等原因?qū)е拢瑫?huì)使腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜以及韌帶出現(xiàn)損傷，一般會(huì)表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的廣泛腰部疼痛，疼痛性質(zhì)通常為酸痛或脹痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起活動(dòng)受限。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)膶ρ堪茨Γ軌虼龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，解除肌肉痙攣，對緩解疼痛有幫助，所以腰肌勞損按摩有用。
在按摩時(shí)需要注意力度以及時(shí)間，以免增加腰部的負(fù)擔(dān)。患有該疾病后，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等藥物治療，能夠起到抗炎和止痛的作用，緩解腰肌勞損引發(fā)的癥狀。
患者在恢復(fù)期間需要注意休息，不可以久站或者久坐，也不可以過度負(fù)重，還要加強(qiáng)腰部的保暖，根據(jù)天氣變化添減衣物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在此期間要戒煙戒酒，飲食上不可以吃辣椒、咖喱、大蒜等刺激性的食物。
