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失眠可能會(huì)引起血壓升高。夜間人體的陰氣盛,陽(yáng)氣入陰應(yīng)該靜,結(jié)果我們還在動(dòng)。動(dòng)用我們的陽(yáng)氣,違背了陰盛陽(yáng)弱,夜間的這個(gè)陰陽(yáng)的消長(zhǎng)規(guī)律。所以會(huì)造成血壓的上升。

平常也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到早睡早起,也不要長(zhǎng)時(shí)間的憂思,這樣也是會(huì)導(dǎo)致失眠,在睡覺前也可以聽一些輕緩的音樂(lè)來(lái)幫助睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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