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夏天喝熱水解渴還是喝涼水解渴

夏天喝熱水解渴,從溫度來說熱水的溫度更適合人飲用,不會刺激到消化道,而且對體內胃腸的分泌功能也不會構成影響。

夏天一般建議喝熱水,因為夏天的體溫比較高,如果經常飲用涼水的話,很容易刺激腸胃,從而引起腹痛、腹瀉等不適的癥狀,而且喝涼水還容易使身上的毛孔收縮,從而導致排汗不暢,身體的散熱受到阻礙,不僅不能夠解渴,還可能會起到相反的效果。而熱水能夠使體溫短暫的升高,從而促進身上的毛孔舒張,有利于人體的排汗排毒,而且喝熱水還可以促進人體的新陳代謝,更容易被人體吸收,所以夏天喝熱水能夠更快的為人體補充丟失的水分,起到一定的解渴作用,所以夏天喝熱水解渴。

夏天雖然喝熱水好,應注意熱水的溫度最好不要超過45度,過熱的水會刺激口腔和消化道黏膜,甚至會造成損傷。

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