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蹲墻功對于膝蓋是有損害,并且這種損害還比較大,因為在蹲起活動中,膝關節(jié)會受到反復的擠壓、摩擦,就會引起膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)損傷、水腫,并且半月板過度受到擠壓以后,還會引起半月板損傷、變性、撕裂、斷裂的情況,從而就會引起膝關節(jié)部位的疼痛。

如果說不注意還繼續(xù)的鍛煉,很容易引起膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨斷裂、剝脫,就會引起軟骨面向骨質(zhì)的外露以及出現(xiàn)明顯的半月板撕裂斷裂的情況,從而就會引起關節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變、骨性關節(jié)炎的情況,從而就會引起明顯的膝關節(jié)腫脹、疼痛,畸形和活動受限。

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