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束骨穴的準確位置,取穴方法

束骨穴的準確位置在跖區,第五跖趾關節的近端,赤白肉際處。取穴時,需要先找到小趾與足掌部相連接的關節,關節后方外緣上下皮膚顏色交界處即是。有不適癥狀時,建議及時就診。

束骨穴屬足太陽膀胱經,位置在跖區,第五跖趾關節的近端,赤白肉際處,具有祛風清熱、寧心通絡止痛的功效,通過針灸、艾灸等方式刺激該穴位,可幫助改善頭痛、項強、目暈、目黃、耳聾、背生疔瘡、腰背痛、下肢后側痛等癥狀。但是在操作時,一定要讓專業的中醫師進行,切勿自行操作,以防操作不當造成不良后果。

在針灸或艾灸素骨缺失,同時也可與太白穴、飛陽穴、風府穴、昆侖穴、期門穴、肝俞穴等穴位配伍,能夠起到更好的療效。平時需要做好自我管理,糾正不良的生活習慣,保持規律作息,健康飲食,適度鍛煉,保持樂觀向上的心態,有利于維持身心健康,在一定程度減少疾病的發生。

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