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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9180次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 443279次

• 濕疹是濕氣重嗎
  濕疹也叫濕疹性皮炎，它是一種多種因素所引起的皮膚病，主要累及真皮的淺層和表皮。它既是一種炎癥性皮膚病，也是屬于過敏性的皮膚病，可以發生在任何的年齡。臨床表現主要是皮膚瘙癢，它的皮疹具有多形性，以滲出和對稱性為特點，容易反復發作，而且容易演變為慢性濕疹。治療方面，主要是抗組胺藥進行治療，比如常見的有氯苯那敏，賽庚啶等等。另外，對于一些癥狀比較嚴重的患者，還需要使用糖皮質激素藥膏來進行治療。有一些慢性濕疹的患者，皮疹比較厚的，可以使用尿素軟膏外涂來進行治療。如果伴發有感染的話，也需要使用抗生素。一般中醫來說，濕疹有可能是一種濕氣比較重的表現，可以吃一些清熱化濕的中成藥。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-06-18 4337次

• 便秘是濕氣重嗎
  在臨床上便秘有可能是濕氣重，因為濕氣重，確實可能會導致便秘的發生。因為濕氣比較重，會導致身體的氣機運行不暢，會導致胃腸蠕動減弱，影響到消化功能以及排便功能，時間長了就可能導致便秘的形成，表現為排便時特別費力，大便特別干，結排便時間特別長等等。對于便秘，現在臨床上主要是口服一些瀉藥，除此以外也要建議患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當的多運動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-07 1820次

• 刮不出痧是怎么回事
  第一種原因可能為刮痧方式不當，導致刮不出痧，第二種可能是不是刮痧的適應癥，例如過瘦的人群，不太容易出痧，也不適宜刮痧，氣虛的人群也不宜刮痧，而刮痧容易出痧的原因包括血淤出痧快，病灶反射區出痧快，寒性體質，濕熱體質出痧快。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-11 9006次

• 虛胖是濕氣重嗎
  病情分析：導致虛胖的原因有很多，濕氣重也會導致虛胖，濕氣重的人身體就會出現排水排不出去的情況，使身體的廢水無法正常排出體外，導致身體里面的水分越來越多，身體就會浮腫起來，變成了虛胖的胖子。濕氣重的人平時可以用艾灸或者拔火罐進行物理治療。意見建議：養成良好的生活習慣，多做戶外運動，少食生冷寒涼的食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-17 2205次

• 一刮就出痧是濕氣重嗎
  一刮就出痧可能是濕氣重，還可能與刮痧力度過大、皮膚脆弱、氣血不暢、氣虛血瘀等原因導致的，如果還存在身體不適的現象，建議及時就醫。1、濕氣重：濕氣重可能與飲食不當、居住環境潮濕等因素有關，如果人體的濕氣過重，會影響血液循環和經絡的運行，在刮痧的時候容易出現傷痕。平時可以吃一些冬瓜、絲瓜、紅豆、薏米等健
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次

• 一刮就出痧是濕氣重嗎
  在中醫理論中，刮痧作為一種傳統的療法，被廣泛用于調理身體、緩解各種不適癥狀。然而，當我們在刮痧時，皮膚迅速出現紅、紫、黑色斑或黑包，即出痧時，很多人會自然而然地聯想到體內濕氣重。那么，一刮就出痧真的是濕氣重的表現嗎？本文將為您詳細解答。一刮就出痧不一定就是濕氣重。出痧是指刮痧后皮膚表面出現的紅色、紫
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-20 0次