突然感覺頭暈全身發(fā)涼可能是環(huán)境溫度過低、營養(yǎng)不良、低血糖、缺鐵性貧血、低血壓等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、環(huán)境溫度過低：
如果長時(shí)間待在溫度過低的環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量大量流失，使患者出現(xiàn)全身發(fā)涼，還會(huì)伴有頭暈，需要及時(shí)調(diào)整溫度，可以選擇開空調(diào)的方式，將溫度調(diào)整在22~26℃，能夠有所改善。
2、營養(yǎng)不良：
經(jīng)常挑食或者是偏食容易引起營養(yǎng)不良，使血液中的蛋白降低，引起全身發(fā)涼、頭暈等癥狀，需要及時(shí)調(diào)整飲食，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，多吃新鮮的蔬菜水果。
3、低血糖：
當(dāng)血糖低于正常值時(shí)，會(huì)使供應(yīng)大腦的血液量快速減少，引起腦供血不足的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、渾身冷等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、鹽酸腎上腺素注射液等藥物治療，建議患者嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用藥物。
4、缺鐵性貧血：
當(dāng)體內(nèi)缺乏鐵元素會(huì)引起血紅蛋白合成減少，血液中的紅細(xì)胞無法正常攜帶氧氣，對(duì)人體供氧不足，便會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈、體溫低等癥狀，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服溶液、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療，服用這些藥物時(shí)可以多吃富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、蘋果等，有利于鐵元素的吸收。
5、低血壓：
如果持續(xù)處于低血壓的狀態(tài)，便會(huì)引起缺血缺氧，內(nèi)臟的血液重新分布，而皮膚以及外周的血管進(jìn)行收縮，引起全身發(fā)涼，還會(huì)伴隨頭暈，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸米多君片、生脈飲、補(bǔ)中益氣丸等藥物治療，建議飯后半小時(shí)服用藥物。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長時(shí)間熬夜，根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于病情恢復(fù)。
