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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關節、跖趾關節，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關節、背伸跖趾關節，使整個腳、腳腕向上翹起，穩定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 25622次

• 腳掌疼怎么快速解決

  腳掌疼痛說明腳掌局部有炎癥，就會產生疼痛，就會不能走路、不能負重，想要快速解決就要減少刺激，比如休息，使腳掌不再負重，局部可以冷敷。但是如果站立或者走路仍然疼痛，就要從力學角度來解決問題，就是減少腳掌的負重，比如可以用特殊類型的足墊把足弓或者前腳掌給撐起來，使疼的地方不再受力，局部的軟組織就會得到修復，炎癥就會得到很快的控制。因為足弓或者其他部位使上力了，在走路的時候腳掌也就不疼了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 9944次

• 大便拉不出來怎么快速解決
  針對便秘建議調整飲食習慣并且增加飲水量，平時可以多吃纖維素含量豐富的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜等以及新鮮的水果，也可以吃一些芝麻和胡桃等，油脂類的食物有利于通便。主食方面建議增加粗糧的進食比例，多吃含麥麩類的食品。另外，每天要增加喝水的量或飲用蜂蜜水，可以每天早上起床后空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水來增加消化道水分，有利于排便。建議便秘的患者多進行運動，養成良好的排便習慣和日常生活規律，切忌胡亂用藥來促進大便通暢。
  語音時長 1:16”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-19 29512次

• 寶寶拉不出粑粑怎么辦
  寶寶拉不出大便是因為便秘所導致的，一般這種癥狀主要是因為飲食不規律，胃腸道的菌群失調導致的，一方面，可以給寶寶多吃一些新鮮的水果和青菜，比如火龍果，香蕉等有助于排便。另一方面可以用益生菌，比如雙歧桿菌，三聯活菌散等，有利于改善消化功能，還要養成定時排便的習慣，給寶寶多喝水，兩歲以上的寶寶可以每天早上喝一杯蜂蜜水，也是有助于改善便秘的癥狀的。還可以用棉簽蘸麻油，涂在寶寶的肛門周圍有利通便，再有就是幫寶寶按摩下肚子，促進腸蠕動和排氣，搓熱雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，手掌沿著順時針的方向按摩寶寶的肚子，一次按摩五分鐘左右就可以了，平時要注意不要給孩子穿得太厚，包裹得太嚴以免導致上火。
  語音時長 1:37”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-12-03 11474次

• 小孩拉不出粑粑怎么辦
  .要注意多吃些青菜和果汁（可以給雪梨汁或紅蘿卜汁），建議早上用黃金雙歧因子溫開水沖服，一般用量在13-20克之間調節，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便癥狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-20 2103次

• 寶寶拉粑粑拉不出來怎么辦
  寶寶拉粑粑拉不出來，是由于寶寶出現了便秘情況。寶寶出現便秘大多數是由于飲食結構不合理，或者飲食習慣不良所導致的。按摩腹部也是防治便秘的方法，可以在寶寶肚臍的周圍，用手掌輕輕按摩，刺激腸的蠕動，以便幫助寶寶順利排便。
  王廷 主治醫師長治市婦幼保健院

  2019-02-16 4002次

• 大便拉不出來怎么快速解決
  大便拉不出來一般是指的便秘，便秘可以通過使用藥物來快速解決，平時患者也需要注意合理飲食、適當運動。造成便秘的原因有很多，如果平時經常吃精細的食物，不吃水果蔬菜等食物，缺粗纖維，會使糞便體積縮小，黏滯度增加，腸蠕動減慢而便秘，存在便秘情況的時
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次

• 拉不出粑粑怎么辦
  拉不出粑粑是指排不出大便，排不出大便可以選擇藥物治療、清潔灌腸等方法進行改善，但是要遵從醫囑，根據自身情況選擇合適的方法。排不出大便表示出現了便秘，可以遵從醫囑服用藍素雙仁潤腸口服液治療。該藥物中含有的火麻仁能夠潤腸去燥，專利大腸氣結便秘，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次