腰痛可能是局部受涼、過度勞累、外傷、腰椎間盤突出癥、腎小球腎炎等原因引起，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，建議患者立即就醫，在醫生的指導下規范治療。
1、局部受涼：
天氣寒冷時穿的衣物過于單薄，容易使腰部受涼，導致血管收縮發生異常，從而引起腰部疼痛，在添加衣物保暖后，癥狀會自行改善。
2、過度勞累：
如果進行了高強度的體力勞動，可能使腰部有大量的乳酸堆積，不能夠及時排出，可能有腰部不適的現象，可以對局部進行按摩，能夠促進乳酸排泄，從而減輕不適癥狀。
3、外傷：
如果腰部受到了直接暴力或者間接暴力，會使局部軟組織受到不同程度的損傷，也會出現疼痛、腫脹等現象，可以使用冷敷或者熱敷的方法改善，也可以遵醫囑服用云南白藥膠囊、三七片、活血止痛膠囊等藥物治療。
4、腰椎間盤突出癥：
經常彎腰工作可能誘發該病，由于腰椎間盤多個部分發生退行性改變，壓迫周圍神經后可能有下肢麻木、腰部疼痛的現象，可以遵醫囑服用腰痹通膠囊、腰痛寧膠囊以及大活絡丸等藥物治療。
5、腎小球腎炎：
形成原因與感染有關，患病后腎小球濾過功能受損，會出現血尿、蛋白尿等現象，在炎癥的刺激下，還可能有腰部疼痛的癥狀，可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、布洛芬片等藥物治療。
患者在生活中要做好身體的防寒保暖工作，也要勞逸結合，可以吃一些營養豐富的食物，比如蝦皮、豆腐、瘦肉等，對身體健康有益。
