綠豆稀飯是否可以天天吃，需要根據(jù)具體情況決定，如果少量并且營(yíng)養(yǎng)均衡，一般可以天天吃，如果大量并且單一食用，一般不可以。
1、可以天天吃：
綠豆稀飯一般是利用綠豆經(jīng)過熬煮制作而形成的，其中保留了綠豆中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維，也含有磷、鐵、鋅等多種微量元素，如果每天少量吃綠豆稀飯，可以為身體補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡通常不會(huì)對(duì)自身健康造成負(fù)面影響。
2、不可以天天吃：
由于綠豆稀飯粥中的營(yíng)養(yǎng)成分不能滿足身體對(duì)所有營(yíng)養(yǎng)成分的需求，如果天天單一食用此食物，則容易因營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，若天天大量吃會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)消化不良，表現(xiàn)為腹痛、腹脹等癥狀。
生活中無(wú)論吃哪種食物的時(shí)候，均需要嚴(yán)格控制總攝入量，不可以暴飲暴食，若有不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
