專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約5只）/天
慎食人群: 蛋白質(zhì)過(guò)敏者、高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者
宜食原因: 基圍蝦的脂肪含量較低，一般適量食用不會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。而且其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為患者提供較多的營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 基圍蝦可以白灼或水煮食用，不可以一次性吃得過(guò)多。
正文:
血脂高患者可適量吃基圍蝦。
建議用量：100g（約5只）/天。
血脂高患者在日常飲食中應(yīng)當(dāng)避免食用高熱量、高脂肪的食物，以免導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重。基圍蝦的脂肪含量較低，一般適量食用不會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。而且其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為患者提供較多的營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
基圍蝦可以白灼或水煮食用，不可以一次性吃得過(guò)多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槠渲泻械牡鞍踪|(zhì)較多，有可能會(huì)引起過(guò)敏，所以對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏者應(yīng)避免食用，基圍蝦中的嘌呤成分比較高，高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者也應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用。
患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，有利于身體健康。
