前額白發(fā)通常是脾胃出問題導(dǎo)致的，可以通過生活、飲食進(jìn)行調(diào)理。
前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，因此前額長(zhǎng)白發(fā)通常是脾胃出問題導(dǎo)致的，如存在脾胃不和，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃共同作用于食物的消化和吸收，但性能上各有特點(diǎn)，胃主受納，脾主運(yùn)化，胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，而脾氣主升，使飲食物之精華得以營(yíng)養(yǎng)全身，這種納與化、升與降相輔相成對(duì)立統(tǒng)一，脾胃不和即是這種對(duì)立統(tǒng)一的失調(diào)。凡能引起脾胃功能失調(diào)的原因如飲食不節(jié)、思慮太過、勞累過度等均可導(dǎo)致脾胃不和，因此生活、飲食調(diào)理是很重要的。
生活中應(yīng)該做到三餐要定時(shí)、定量、不暴飲暴食，平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，面條等，少吃辛辣刺激、寒涼及難以消化的食物，如辣條、炸雞、冰激凌、粘豆包等食物，也需要適當(dāng)食用健脾養(yǎng)胃的食物，例如小米 、山藥等。平時(shí)還要做到早睡早起，不要熬夜勞累，保持情緒穩(wěn)定，都可以在一定程度上防治前額白發(fā)。
