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月經(jīng)期洗澡一般可以,適當(dāng)洗澡對身體有好處,但是應(yīng)選擇淋浴,避免坐浴。

月經(jīng)期洗澡可以使身體保持清潔,能夠有效的去除身體異味,還能夠防止病原菌感染。另外月經(jīng)期由于體內(nèi)激素的變化,部分女性會出現(xiàn)煩躁易怒等情況,此時適當(dāng)?shù)南丛柽€有助于促進身體血液循環(huán),舒緩心情,更有利于女性的身心健康。適當(dāng)洗澡通常不會對月經(jīng)造成影響,而且對身體有好處,所以月經(jīng)期洗澡一般可以。

但是在月經(jīng)期洗澡時一定要采取淋浴的方式,避免坐浴,因為此時宮頸口屬于微微張開的狀態(tài),如果坐浴就很容易誘發(fā)細菌感染,導(dǎo)致盆腔炎以及子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病的發(fā)生。在洗澡時也應(yīng)避免使用過涼或過熱的水洗澡,水溫應(yīng)控制在45度左右,洗澡的時間控制在20分鐘以內(nèi),而且在洗澡后應(yīng)及時將身體殘留的水分擦干凈,用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干,做好保暖工作,防止著涼。飲食方面應(yīng)避免吃生冷、辛辣等食物,比如冰淇淋、辣椒、芥末等,以免誘發(fā)痛經(jīng)。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況,可以使用熱水袋對腹部進行熱敷,有助于改善癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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