高血脂可以喝酸奶。喝酸奶可以促進胃腸道蠕動，避免便秘的發生，因為酸奶中有大量益生菌，有調節腸道功能的作用；喝酸奶還有調節膽固醇的效果，因此適合高膽固醇癥、高血脂的患者飲用；還可以促進胃液分泌，增強食欲。
但是要注意酸奶不宜空腹飲用，患有高血脂的病人，要注意合理膳食，控制總熱量，減低脂肪。適當鍛煉，體育活動要循序漸進，不宜勉強做劇烈活動。戒煙限酒。
高血脂的人能喝酸奶嗎
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2024-12-31852次
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高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂現在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個關系。尤其是這種不健康的飲食習慣，有很大的關系。比如過度油膩的飲食，非常愛吃火鍋涮肉、烤肉、動物內臟、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油過多等等，這些都是導致高血脂的不良的一個飲食習慣。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個奶制品，牛奶當中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和膽固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒有問題的，但是也不要過度的食用。適當的食用牛奶和酸奶對血脂是沒有太大影響的，主要補充的是蛋白質，所以高血脂的人可以適量食用酸奶。
01:24
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 12249次
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高血脂能喝鮮奶嗎高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。由于現在人的生活方式的不健康，所以高血脂的年齡越來越輕，可能有些十幾歲、二十幾歲的年輕人就會表現為血脂的升高，血液中甘油三酯水平也高，膽醇也高。長期高血脂會給血管造成很大的危害，主要是導致動脈粥樣硬化的形成、動脈斑塊的形成，甚至造成心梗或者腦梗。所以高血脂應該積極的治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加運動量，減肥、控制體重，另一方面要合理的飲食，控制飲食。這個飲食就是要清淡飲食，不是說一點魚和肉都不能吃，但是要少吃。像油炸類的食物，或者是動物內臟盡量不吃，或者高脂肪、高熱量的食物盡量不吃。鮮奶是一種蛋白含量比較高的食物，它里面也有一些油脂，有一些膽固醇，但是每天適量的喝一些奶對血脂是沒有太大的影響的，所以高血脂是可以適量喝鮮奶的。
01:31
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 5426次
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高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂的人是非常適合飲用酸奶的，因為酸奶不僅具有降低膽固醇的作用，還含有多種酶，有促進胃腸消化吸收的功能，且酸奶中含有的乳酸菌有維持腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道入侵的作用，還可以抑制這些有害菌所產生的致癌因子，達到防癌抗癌的目的。酸奶還可以通過產生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動和菌體大量生長，改變滲透壓而防止便秘。酸奶中還含有豐富的鈣，更容易消化吸收，利用率高。此外，常飲用酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發，提高人體免疫力。語音時長 01:10”
劉金平
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-03 3575次
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高血脂的人能喝豆漿嗎患有高血脂這類疾病的患者可以適量的飲用豆漿，但是要控制進食量，因為患有高脂血癥這類疾病的患者同樣也要求限制豆制品的攝入量。對于高脂血癥這類疾病的患者患病之后，飲食方面要求的是低脂低油飲食，但是并不代表著不吃肉，不吃油，因為脂肪也是有一定的作用的，例如可以作為脂溶性維生素的良好溶劑，促進脂溶性維生素的吸收，也是可以為人體產生熱能的，所以要通過適量的選取合適的食物來進食。語音時長 01:12”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-25 3680次
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高血脂的人能喝酸奶嗎病情分析：高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等，屬于不可溶性膳食纖維，不會被人體吸收，減少其他食物的攝入，有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優質的牛奶經過乳酸菌的發酵而成的，在發酵的過程中降低了乳糖的含量，也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。意見建議：酸奶不可大量飲用，容易導致腹瀉的癥狀，每天飲用200-250克為宜。患者平時一定要養成好的生活習慣，清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-05-15 1103次
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高血脂的人能喝飲料嗎病情分析：飲料的種類較多，含酒精的飲料、碳酸飲料、含糖過多的飲料、濃咖啡等不適合高血脂的人飲用，而綠茶、花茶、純果汁或蔬菜汁飲料等都適合高血脂的人喝，特別是山楂茶、荷葉茶、菊花茶等代茶飲對于高血脂癥還有一定的輔助調理功效。意見建議：建議高血脂的患者清淡飲食，遠離高膽固醇、高脂肪的食物，盡量選擇低糖的飲料，如新鮮果汁比較適合高血脂患者飲用，但不宜加入過多的糖類。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-11-20 1804次
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高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎高血脂和高膽固醇的病人是可以喝酸奶的，酸奶里含有很多營養成分和益生菌的成分，含有豐富的鈣、鐵、磷、蛋白質等營養成份，經常喝牛奶不但不會引起血脂增高，還對血脂有一定的調理作用。患有高血脂和高膽固醇的患者，在日常飲食上宜清淡，忌食高蛋白食物和油
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
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高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎高血脂和高膽固醇的病人，最好不要喝酸奶，可以喝純奶，每天不能超過250ml，酸奶和牛奶都屬于富含脂肪和蛋白質的食物，酸奶含有脂肪的含量稍微高一些。蛋白質是人體必需的營養物質，高血脂的人也能吃，但是需要限制。含蛋白質的食物，包括瘦肉，魚類，雞蛋白，牛奶等等，一定要限制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 890次
