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• 怎么判斷x型腿程度

  膝外翻是指下肢伸直，膝關(guān)節(jié)伸直或者站立的時(shí)候，雙膝關(guān)節(jié)能靠攏，內(nèi)踝不能靠攏，就叫膝外翻。下面內(nèi)踝的距離，也反應(yīng)它的外翻程度。一般來講，單側(cè)如果是五六公分之內(nèi)，咱們叫輕度的。超過五六公分就很明顯了。外翻角度大了以后，會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)，走路步態(tài)、形體都受影響，這時(shí)候我們就需要治療了。

  

  01:05
  杜春林 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-01 4571次

• 兒童X型腿怎么矯正

  對(duì)于兒童X型腿的矯正方法包括手術(shù)、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，同時(shí)需要注意兒童不要過早學(xué)走路。如果是患有佝僂病兒童出現(xiàn)X型腿，主要是由于缺乏維生素D導(dǎo)致的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D或通過曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。如果是患有骨性畸形的兒童出現(xiàn)X形腿，可以通過手術(shù)截骨加內(nèi)固定矯形方法，可以馬上恢復(fù)正常的肢體及外觀。如果是輕度膝外翻畸形的兒童，可以通過保守治療，主要進(jìn)行牽引、使用夾板固定并且使用帶捆綁在一起，都可以起到一定的矯形效果。如果治療效果不明顯，則需要通過手術(shù)進(jìn)行治療。因此建議在日常生活中，應(yīng)多給孩子吃含鈣類的食物，多吃些雞蛋、牛奶、酸奶，經(jīng)常給兒童熬些骨頭湯，多曬太陽，對(duì)兒童的恢復(fù)和預(yù)防都有一定的幫助。

  

  01:37
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 6088次

• x型腿怎么鍛煉
  x型腿可以通過以下方法進(jìn)行鍛煉：一、按壓膝蓋，坐在地面上，屈膝，兩腳掌心相對(duì)，雙手放在膝蓋上慢慢按壓，盡量讓膝蓋靠近地面，達(dá)到自己承受的最大極限為止；二、椅子塑腿操，雙腿屈膝淺坐于椅子的前半部分，雙膝稍稍往兩側(cè)打開，間距稍大于肩寬，腰背挺直，屈膝，翹起左腿，將左腳架在右側(cè)大腿上，兩手分別放在膝蓋與左腳上，右手緩緩將腳腕往自己的方向壓十秒，左右各做3次；三、夾物鍛煉法，坐在寬凳上，雙手撐于身后，兩腳觸地，膝屈90度，腳腕處緊夾一質(zhì)軟物品，然后雙腳離地，伸膝，兩腿盡量上抬，保持幾秒鐘，放松還原，注意物品不能掉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-06 3127次

• 如何鍛煉矯正x型腿
  在病人出現(xiàn)X型腿畸形情況以后，鍛煉矯正的方法：一是，行兩腿夾物鍛煉也就是坐在寬板凳上，雙手掌撐于身后，兩腳觸地，屈膝90度，腳腕處夾緊以軟質(zhì)物品。然后雙腳離地伸膝，兩腿盡量上抬，保持十幾秒鐘，然后放松還原，反復(fù)的進(jìn)行鍛煉。二是，行壓膝蓋的鍛煉也就是坐著時(shí)兩腳心相對(duì)。然后雙手行膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位向下進(jìn)行按壓，來牽拉膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶，使外側(cè)副韌帶松弛，予以矯正X型腿畸形的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-03 2722次

• x型腿怎么鍛煉
  病情分析：X型腿鍛煉方法跟腿部正常人群相比類似，比如可以適當(dāng)?shù)呐懿剑⒉剑@樣可以起到活血化瘀的作用，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。另外，還可以做仰臥起坐，俯臥撐，騎單車等運(yùn)動(dòng)，這些有氧運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)心肺功能。還可以經(jīng)常用按摩理療儀器，按摩下肢和膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)，改善X型腿導(dǎo)致的下肢勞困和髖關(guān)節(jié)軟組織水腫淤血癥狀。意見建議：運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過久。另外，注意預(yù)防骨折骨關(guān)節(jié)炎。避免從事高空工作和劇烈運(yùn)動(dòng)。定期做下肢X光檢查，了解下肢骨關(guān)節(jié)的發(fā)育狀況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-01 602次

• 怎么測(cè)x型腿
  病情分析：測(cè)X型腿的方法也就是測(cè)量膝關(guān)節(jié)外翻的角度，可以測(cè)量股骨頭中點(diǎn)與股骨髁中點(diǎn)的連線、脛骨結(jié)節(jié)與踝關(guān)節(jié)中點(diǎn)的連線形成的夾角，一般呈鈍角，通過夾角的大小可以判斷膝關(guān)節(jié)外翻的嚴(yán)重程度。患者可以到正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，通過X線，CT等檢查以及查體詳細(xì)了解病情，明確診斷指導(dǎo)下一步治療。意見建議：一般治療上病情較輕的可以通過定做支具進(jìn)行矯形，X型腿病情較重的保守治療無效的，需要通過手術(shù)截骨矯形或關(guān)節(jié)置換的方法進(jìn)行糾正。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-10 402次

• x型腿怎么鍛煉
  X型腿即膝外翻，是一種常見的下肢畸形。針對(duì)X型腿的鍛煉和矯正，需綜合考慮多種方法，包括物理治療、藥物治療及特定鍛煉。下面將詳細(xì)介紹這些矯正方法。一、物理治療對(duì)于輕度的X型腿，物理矯正方法效果顯著。例如，通過定制矯正鞋墊，能夠平衡足底壓力，幫
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 如何鍛煉矯正x型腿
  在病人出現(xiàn)X型腿畸形情況以后，鍛煉矯正的方法：一是，行兩腿夾物鍛煉也就是坐在寬板凳上，雙手掌撐于身后，兩腳觸地，屈膝90度，腳腕處夾緊以軟質(zhì)物品。然后雙腳離地伸膝，兩腿盡量上抬，保持十幾秒鐘，然后放松還原，反復(fù)的進(jìn)行鍛煉。二是，行壓膝蓋的鍛煉也就是坐著時(shí)兩腳心相對(duì)。然后雙手行膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位向下進(jìn)行按
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 115次