并沒有孕婦禁吃十大水果這種說法,孕婦請盡量避免食用榴蓮、桂圓、山楂、荔枝、柿子等水果。如果身體出現不適癥狀,建議及時就醫進行檢查。
1、榴蓮:
榴蓮的熱量較高,長期食用可能會影響孕婦血糖水平,榴蓮性溫,還可能會導致身體上火,出現口干咽燥的情況,影響胎兒和自身的健康。
2、桂圓:
桂圓性溫,過量食用可能會導致孕婦體內熱量增加,出現上火的情況,還會使胎兒出現頻繁胎動的現象,影響胎兒的穩定性,不利于胎兒的生長發育。
3、山楂:
山楂中含有大量的果酸,如果大量食用后可能會刺激子宮收縮,容易增加流產的風險。
4、荔枝:
荔枝的含糖量較高,長期大量食用可能會影響孕婦的血糖水平,增加妊娠期糖尿病的患病風險,影響自身和胎兒的身體健康。
5、柿子:
柿子性寒,柿子中的鞣酸與胃酸結合后容易形成結石,影響孕婦的營養吸收,還會使孕婦出現腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀。
孕婦應注意營養均衡,在食用水果前,要清洗干凈,避免食用剛從冰箱取出的水果,以免刺激胃腸道。