酒后打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量，更可能帶來健康隱患。酒精攝入后，神經(jīng)受到麻痹，導(dǎo)致喉部肌肉松弛，舌根后墜，使得呼吸受阻，呼嚕聲起。此外，鼻腔黏膜也可能因酒精而腫脹，進(jìn)一步加劇呼吸不暢。
首先，打呼嚕可能引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，患者在睡眠中多次出現(xiàn)短暫的呼吸停止，對(duì)心腦血管構(gòu)成威脅，尤其對(duì)已有基礎(chǔ)疾病如糖尿病、高血壓的患者風(fēng)險(xiǎn)更高。
其次，酒精本身就會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響，過量飲酒可能導(dǎo)致血壓升高、肝功能損害等問題，與打呼嚕產(chǎn)生的健康風(fēng)險(xiǎn)疊加，危害更大。
再者，酒后打呼嚕還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期下去可能導(dǎo)致白天疲勞、注意力不集中等問題，影響生活質(zhì)量。
因此，建議廣大市民盡量減少飲酒，特別是避免大量飲酒。對(duì)于已有打呼嚕癥狀的患者，更應(yīng)警惕酒后打呼嚕帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。改善睡眠姿勢(shì)，如側(cè)臥，或適當(dāng)調(diào)整枕頭高度，有助于減輕打呼嚕癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
