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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138467次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時(shí)候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時(shí)并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問(wèn)題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤超過(guò)了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過(guò)后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽(yáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38251次

• 怎么治療腰間盤突出
  對(duì)于腰椎間盤突出癥的治療有多種方法，比如說(shuō)藥物治療，手術(shù)治療，中醫(yī)治療和其他治療，對(duì)于腰椎間盤突出的患者來(lái)說(shuō)，可采用相關(guān)藥物，達(dá)到一定的治療效果緩解疼痛。另外，對(duì)于一些癥狀比較突出的患者來(lái)說(shuō)，可采用手術(shù)的方法達(dá)到比較好的治療效果。除此之外，像中醫(yī)的治療方法對(duì)于腰椎間盤突出癥有比較好的效果，比如針灸治療，牽引治療，理療和推拿按摩，能夠有效的緩解腰椎間盤突出癥患者的痛苦。除此之外，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)還應(yīng)當(dāng)積極的疏導(dǎo)其情緒，這樣能夠有助于病情的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-06 1887次

• 腰間盤突出怎么治療
  對(duì)于腰椎間盤突出的治療，主要還是根據(jù)病人的癥狀來(lái)確定治療方案。如果病人只是出現(xiàn)腰痛，沒有明顯神經(jīng)根受壓的情況，一般還是可以選擇保守治療的。注意休息保護(hù)、避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，還有堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下。外用活血化瘀的膏藥。應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，并配合針灸、推拿、牽引、按摩等治療，但是如果是病人出現(xiàn)神經(jīng)根受壓的情況，就需要加用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。如果是神經(jīng)受壓比較厲害的病人，通過(guò)保守治療效果一般，或者是反復(fù)發(fā)作，或者是神經(jīng)受壓沒有改善、影響到正常工作或者生活的病人，就需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-19 3476次

• 腰痹通膠囊對(duì)腰間盤突出怎么治療
  腰痹通膠囊的成分都是一些中成藥物，主要的作用就是止痛，祛風(fēng)濕，活血化瘀，一般用于腰間盤突出的病人。并且在用此藥的過(guò)程中，腰間盤突出的病人平時(shí)的走路姿勢(shì)和生活習(xí)慣也應(yīng)該注意。避免久坐久站適當(dāng)進(jìn)行腰部的運(yùn)動(dòng)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 4503次

• 腰痹通膠囊對(duì)腰間盤突出有效嗎
  腰痹通膠囊有活血化瘀作用，治療腰椎間盤突出有一定效果，但效果一般，如果輕腰椎間盤突出突出癥狀不明顯，建議休息為主，可以口服藥物如強(qiáng)骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療，并配合理療等，如果比較嚴(yán)重要行手術(shù)治療。平時(shí)要盡量減少?gòu)澭m當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-17 5208次

• 腰痹通膠囊對(duì)腰間盤突出怎么治療
  腰痹通膠囊主要的作用是活血化瘀、祛風(fēng)除濕，行氣止痛，如果是因?yàn)闅鉁觥⒔?jīng)絡(luò)不通而導(dǎo)致的腰椎間盤突出，出現(xiàn)腰痛的癥狀，可以應(yīng)用這種藥物來(lái)治療。建議先到專業(yè)的中醫(yī)師那里診斷，根據(jù)辨證論治之后，如果判斷是氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不通而導(dǎo)致的癥狀，那么才可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-29 0次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過(guò)休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術(shù)等方法治療，一旦患病，應(yīng)立刻就醫(yī)。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動(dòng)受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長(zhǎng)期站立或者行走，也避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次