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十月馨和dha有什么區別

十月馨和DHA不是一類東西,十月馨含多種維生素和多種礦物質,而DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,而且它們的作用也不一樣。

十月馨是是一種保健品,含多種維生素和多種礦物質片,它的主要成分有維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、葉酸、煙酰胺、泛酸、鈣、鐵鋅等,臨床上主要用于加強孕婦的營養。

而DHA又稱腦黃金,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分,是大腦和視網膜的重要構成成分,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。一般建議孕婦在孕期補充DHA,好多保健品中會添加DHA,而且好多食物中也含有DHA,如雞蛋黃、核桃、沙丁魚等。

孕婦應該醫生指導下補充維生素或DHA等,以免使用的量不對而出現不良影響。孕期要均衡飲食,不要偏食,還要進行適當運動。

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