頭疼、頭脹、頭緊繃感大多數(shù)與精神緊張或血壓升高等因素有關，需要及時的進行調(diào)節(jié)。
頭疼頭脹頭緊繃感
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-1614402次
一、精神緊張，患者學習、工作壓力過大或心態(tài)受到刺激時，就可能會出現(xiàn)頭疼、頭脹、頭緊繃感，需要及時的進行調(diào)節(jié)，如適當參加戶外運動、聽輕松的音樂等，保證有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不好的時可以每日睡前可以喝一杯牛奶，有利于緩解癥狀?；颊咭部梢宰稍冡t(yī)生后遵醫(yī)囑用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素B1、維生素B12等來調(diào)節(jié)自己的睡眠，讓身體精力充沛，有助于放松心態(tài)。
二、血壓升高，部分患者出現(xiàn)以上癥狀的原因也可能和血壓升高因素有關，患者會有顏面發(fā)熱的相關癥狀，在進行血壓測量的時候會有血壓升高，可以配合醫(yī)生選擇單種或多種結(jié)合的降壓類藥物緩解，如硝苯地平控釋片、氨氯地平、非洛地平等。
在日常生活中患者應該放松心態(tài)，避免焦慮，飲食也要以清淡為主，不要吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，積極參加體育鍛煉，可以增強自身的體質(zhì)和抗病能力。
以上內(nèi)容僅供參考
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陳博
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頭緊繃怎么緩解頭皮發(fā)緊，是由于熬夜工作，煩心事纏身，壓力過大時會出現(xiàn)頭皮發(fā)緊的癥狀，甚至晚上洗頭后，頭發(fā)未干透就睡覺，吹了一宿的空調(diào)、風扇都會讓人頭皮繃緊，大多數(shù)人把這種癥狀，統(tǒng)稱為頭皮緊張癥。這不是一種病，只是壓力身體化的表現(xiàn)，所需要做的就是放松下來，從身心到頭皮一起脫離緊繃繃感覺，可見學會自我放松，才是頭皮發(fā)緊怎么處理的最好方法。頭皮發(fā)緊雖然不是病，但也讓人難以忍受，針對頭皮發(fā)緊怎么辦之類的問題，專家稱可以通過按摩、針灸，太沖穴和三陰穴，來緩解頭皮發(fā)緊，配合進行全身針灸來疏肝理氣。語音時長 1:30”
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毛之奇
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