優思明是短效避孕藥，有避孕和調經的功效。服藥優思明一般不會出現發胖的效果，它的主要不良反應是部分患者服藥后出現惡心、子宮不規則出血以及情緒波動較大。優思明的主要成分是屈螺酮和炔雌醇，其中屈螺酮是有抗鹽皮質激素的作用，減少女性水鈉潴留，所以服藥期間一般不會發胖、水腫等問題。但優思明是激素類藥物，服用后有些患者會出現食欲增加，所以如果擔心發胖要注意控制飲食，不要吃高熱量、高脂肪的食物。
吃優思明會發胖嗎
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2019-09-1117423次
優思明概述：
優思明用藥注意事項：
優思明是短效避孕藥，但是需要在月經第一天開始服用，連續服用21天，每天固定同一時間服用，如果漏服或者沒有按時間服用會出現避孕失敗率增高，建議遵醫囑服用藥物。如果吃藥期間不適癥狀明顯，或者對藥物不耐受，建議立即停藥，及時去醫院就診。
優思明飲食注意：
服用優思明期間要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣燙、麻辣火鍋、烤魚、炸雞、啤酒、烤肉、白酒等食物，也不要吃生冷冰凍的食物，可以多吃一些清淡易消化的食物，如青菜、白菜、香菇、牛奶、芹菜、面條、花菜、雞蛋、瘦肉等食物。如果在服藥期間出現漏服，一定要及時補服，不要熬夜，保住充足的睡眠時間。
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吃山藥會發胖嗎適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。
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袁曉勇
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吳蓮波
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吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）
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