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膝蓋關(guān)節(jié)炎的癥狀:

膝蓋關(guān)節(jié)炎主要有以下幾點癥狀:疼痛。在早上起床的時候或者久坐起來的時候會出現(xiàn)疼痛感,尤其是活動的時候會感到更加的疼痛,嚴(yán)重的時候即使不動也會疼痛;關(guān)節(jié)會出現(xiàn)發(fā)緊的感覺,到了后期關(guān)節(jié)甚至不能活動;會出現(xiàn)膝內(nèi)翻畸形的現(xiàn)象;出現(xiàn)骨質(zhì)增生、滑膜增厚的現(xiàn)象,從而導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)的腫脹,影響患者的正常生理活動。

膝蓋關(guān)節(jié)炎誘因:

1:不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動:經(jīng)常性的快走、跑步或者舉重等活動,需要頻繁的彎曲膝蓋,平時不注意適當(dāng)運(yùn)動,造成了運(yùn)動過量,膝關(guān)節(jié)磨損;

2:關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近的創(chuàng)傷有時會誘發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎,如骨折波及關(guān)節(jié)面、韌帶撕裂導(dǎo)致關(guān)節(jié)失穩(wěn)以及半月板撕裂引起關(guān)節(jié)軟骨的異常磨損等;

3:因為長期重力勞動之間的關(guān)系會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)肌肉的過度緊張和損傷,從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)病變的發(fā)生。

膝蓋關(guān)節(jié)炎注意事項:

1:在飲食方面,應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物,如牛奶、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等;

2:膝關(guān)節(jié)遇到寒冷,血管收縮,血液循環(huán)變差,往往使疼痛加重,故在天氣寒冷時應(yīng)注意保暖,必要時戴上護(hù)膝,防止膝關(guān)節(jié)受涼;

3:有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人,盡量少上下樓梯、少登山、少提重物,避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大而加重病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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