發(fā)燒一般指的是發(fā)熱，發(fā)熱兩條腿的肌肉很酸痛可能是過度疲勞、乳酸堆積、脫水、電解質(zhì)紊亂、病毒侵犯肌肉組織等原因引起的，可通過休息、按摩、口服藥物的方式進(jìn)行改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
1、過度疲勞：
發(fā)熱時身體處于虛弱的狀態(tài)，通常會導(dǎo)致機(jī)體過度疲勞，使腿部肌肉出現(xiàn)酸痛感，應(yīng)注意休息，保證8~10小時的睡眠時間。
2、乳酸堆積：
發(fā)熱時由于機(jī)體代謝加快，會導(dǎo)致肌肉組織無氧呼吸增加，產(chǎn)生大量的乳酸，在肌肉中堆積，引起酸痛，可以采取順時針的方向，對腿部肌肉進(jìn)行按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助乳酸排出。
3、脫水：
發(fā)熱時會導(dǎo)致機(jī)體的熱量增加，機(jī)體便會通過出汗的方式散熱，不及時補(bǔ)充水分，會引起脫水，引起肌肉痙攣，需要及時補(bǔ)充水分，每天的飲水量應(yīng)在1500~2000毫升。
4、電解質(zhì)紊亂：
機(jī)體在發(fā)熱時會導(dǎo)致體內(nèi)的鉀、鈉等電解質(zhì)流失，引起肌肉興奮性改變，出現(xiàn)肌肉酸痛，可根據(jù)電解質(zhì)的檢查結(jié)果，補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，也可以多吃一些富含電解質(zhì)的食物，比如香蕉、土豆等。
5、病毒侵犯肌肉組織：
發(fā)熱一般是病毒感染引起的，當(dāng)病毒侵入機(jī)體或直接侵犯腿部的肌肉細(xì)胞，會引起肌肉炎癥反應(yīng)，引起酸痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋膠囊、阿昔洛韋片等藥物治療，這些藥物可在飯后半小時用溫水送服。
如果患者出現(xiàn)了發(fā)熱的情況，需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確原因，采取相對應(yīng)的方式進(jìn)行治療，同時應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力。
