針對失眠多夢并不存在吃了效果最好的藥物，失眠多夢可能是年齡因素、不良習慣、環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因引起的。患者可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物改善，癥狀嚴重者建議盡快就醫(yī)。
1、年齡因素：
隨著年齡不斷增長，身體各項機能會逐漸下降，而褪黑素的分泌也會逐漸減少。因此會影響正常睡眠，出現(xiàn)失眠做夢的癥狀，可以在睡前用熱水泡腳或者是聽輕音樂，有助于舒緩神經(jīng)。
2、不良習慣：
如果在睡前有飲用濃茶、咖啡的習慣，其中含有的咖啡因會刺激神，進一步也會引起失眠多夢，建議改掉這種不良習慣。
3、環(huán)境嘈雜：
如果睡眠環(huán)境過于嘈雜，比如有噪聲，也會對神經(jīng)形成不良刺激，進一步引起失眠多夢癥狀，建議保持睡眠環(huán)境的安靜來改善。
4、神經(jīng)衰弱：
該病會導致神經(jīng)元功能減退，進而會影響正常睡眠，比如出現(xiàn)失眠多夢現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、谷維素片等藥物改善。
5、抑郁癥：
抑郁癥會影響心境與腦內(nèi)遞質，從而會造成睡眠障礙，比如難以入睡、失眠多夢，可以在醫(yī)生指導下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸阿米替林片等藥物治療。
平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，盡量做到早睡早起，不要過度熬夜。
