多喝水是養(yǎng)腎還是傷腎，要根據(jù)身體健康情況來(lái)判斷，對(duì)于身體健康的人來(lái)講，多喝水是養(yǎng)腎，但對(duì)于患有腎臟疾病的人群來(lái)講，多喝水是傷腎的。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
如果身體比較健康，平時(shí)可以多喝水，每日的飲水量建議控制在2000毫升左右，適量多喝水有助于保持體內(nèi)的水分平衡，可以幫助腎臟代謝，而且多喝水還能夠稀釋尿液中的礦物質(zhì)，可以預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，所以正常健康的人多喝水養(yǎng)腎。
如果本身患有腎臟疾病，多喝水則會(huì)傷腎，因?yàn)檫^(guò)量喝水會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起水鈉潴留，出現(xiàn)身體腫脹的癥狀，不利于患者的身體健康。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，注意三餐定量，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。若患有腎臟疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲潑尼龍片、環(huán)孢素軟膠囊、醋酸潑尼松片等藥物進(jìn)行治療。
