前不久我陪一位朋友去了醫(yī)院，她最近總是感覺(jué)頭暈、乏力，且有時(shí)會(huì)出現(xiàn)短暫的視力模糊。
經(jīng)過(guò)一系列的檢查，醫(yī)生告訴我們，她的頸動(dòng)脈狹窄程度已經(jīng)達(dá)到了70-99%。聽(tīng)到這個(gè)數(shù)字，我們都有些驚訝，因?yàn)槲覀兌贾李i動(dòng)脈狹窄與中風(fēng)等嚴(yán)重疾病密切相關(guān)。
我們向醫(yī)生咨詢(xún)了關(guān)于頸動(dòng)脈狹窄的危險(xiǎn)性，醫(yī)生耐心地為我們解釋?zhuān)i動(dòng)脈狹窄到這個(gè)程度確實(shí)比較危險(xiǎn)，因?yàn)檫@意味著大腦的血液供應(yīng)受到了一定的限制。然而，醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)，通過(guò)及時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)和生活方式的調(diào)整，可以有效降低這種風(fēng)險(xiǎn)。
醫(yī)生為朋友制定了詳細(xì)的治療方案，同時(shí)，醫(yī)生也建議我們?cè)谌粘Ｉ钪?，注意以下幾點(diǎn)：
合理飲食：每周至少吃三次深海魚(yú)，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每天晨起或傍晚進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)，減少血管堵塞。
通過(guò)這次經(jīng)歷我也明白了頸動(dòng)脈狹窄的危險(xiǎn)性，也了解到了如何通過(guò)日常生活的調(diào)整來(lái)降低這種風(fēng)險(xiǎn)。
我希望大家都能關(guān)注自己的身體健康，及時(shí)檢查，合理生活，讓我們的生活更加健康、美好。
