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膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷吃什么食物

膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷患者一般可以吃蘋(píng)果、香蕉、雞蛋、牛肉等食物。具體分析如下:

1、蘋(píng)果:

膝蓋內(nèi)韌帶拉傷主要與外傷、慢性勞損等因素有關(guān),患病后會(huì)出現(xiàn)損傷處腫脹、疼痛,也有可能會(huì)伴有局部皮膚青紫或關(guān)節(jié)畸形。此時(shí)需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理,可以適量的食用蘋(píng)果能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,有助于自身恢復(fù)。

2、香蕉:

其中含有豐富的維生素B、維生素E等多種維生素,也含有豐富的礦物質(zhì)以及膳食纖維,膳食纖維通常可以提高胃腸道的蠕動(dòng),有助于腸道內(nèi)糞便的排出,適量的食用可以為自身恢復(fù)提供有利條件。

3、雞蛋:

屬于高蛋白、低脂肪食物,比較符合膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷患者的飲食原則,適量的食用可以為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)自身恢復(fù)有益。

4、牛肉:

牛肉是比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及磷、鐵、鋅等多種微量元素,此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用,當(dāng)身體攝入充足的營(yíng)養(yǎng)后,有助于縮短恢復(fù)期。

除此之外,也可以吃藍(lán)莓、芹菜、雞肉、鵪鶉蛋等食物,如果患者疼痛比較明顯,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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