??天氣轉涼或出汗吹風后，很多人都有著涼的經歷。這時，不少人會陷入糾結：著涼了到底能不能洗澡？洗澡是加速恢復還是會加重不適？?
??著涼后能否洗澡需視具體情況而定。若著涼癥狀輕微，沒有發熱、畏寒等不適，且室內溫度保持在25-28℃，水溫維持在40℃左右，洗澡時間控制在10-15分鐘，洗澡后及時擦干身體、吹干頭發，適當洗澡有助于清潔身體，促進血液循環，加快身體恢復。
??但如果著涼后出現發熱、畏寒、乏力等癥狀，此時身體較為虛弱，洗澡容易再次受涼，加重病情，建議先通過休息、補充水分等方式緩解不適，待癥狀好轉后再洗澡。
著涼后可能需要進行一下檢查：
??體格檢查：醫生通過視診、觸診、聽診等方式，檢查咽喉是否紅腫、扁桃體是否腫大、肺部呼吸音是否正常等，初步判斷著涼引發的身體異常。
??血常規檢查：著涼后若引發感染，血常規中的白細胞、中性粒細胞、淋巴細胞等指標會發生變化，通過檢測這些指標，判斷是否存在感染及感染類型。
??病原學檢查：對于癥狀嚴重或持續不緩解的情況，進行病原學檢查，如咽拭子、痰液培養等，明確病原體，為精準治療提供依據。
??著涼后的護理方法，已經為大家整理好了，如有需要，可以參考圖片，如果你還有其他疑問，歡迎在評論區留言，也別忘了分享給身邊容易著涼的親友！??
