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月經(jīng)期間怎么吃都不會胖嗎

女性在月經(jīng)來潮期間怎么吃都不會胖,這是假的。

因為在月經(jīng)期本身胃腸道的蠕動就會減慢,消化吸收功能就會下降,如果這時吃太多油膩食物,或者是高蛋白類的食物,那就可能會影響胃腸道的進(jìn)一步蠕動,而導(dǎo)致積食表現(xiàn)。同時長期這樣反復(fù)的吃大量食物,雖然是在月經(jīng)期,仍然可能會導(dǎo)致脂肪沉積,而引起發(fā)胖表現(xiàn)。

所以在月經(jīng)期仍然需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常易詈貌灰赃^多油膩食物,也不要吃辛辣、刺激的食物,而應(yīng)該清淡飲食為主,以免導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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