臨床上沒有什么方法可以最快增高，一般可以通過調(diào)整飲食、適量運動、口服藥物等方法增高，良好的生活習(xí)慣對身體健康有一定好處。
1、調(diào)整飲食：在日常生活中，患者需要長身高，平時一定要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃一些魚肉、海鮮、香蕉、雪梨等食物，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，適量的吃能夠使身體維持正常的新陳代謝，也能夠促進(jìn)身體增長。
2、適量運動：患者還可以根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘阱憻挼倪^程中，能夠刺激身體分泌生長激素，可以促進(jìn)身高增長，鍛煉時一定要控制好時間和力度，不可以盲目進(jìn)行。
3、口服藥物：如果身體缺乏鈣元素，也會影響正常的生長，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療，可以補充體內(nèi)的鈣元素，能夠促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，能夠有效的促進(jìn)身高增長。
除了上述方法以外，患者還需要保證充足的睡眠時間，平時一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量不要熬夜，以免導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，影響正常的生長。
