月子里一般是可以吃螃蟹,適量吃通常不會影響母乳。
螃蟹營養豐富,肉味鮮美,含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鐵、磷等礦物質,月子里的女性由于身體較為虛弱,適量吃可以為身體補充營養,促進身體恢復,并且中醫認為螃蟹味咸,歸肝、胃經,有清熱解毒、消結化瘀、利濕退黃、滋肝陰、充胃液功效。月子里的女性適量進食還可以起到一定的保健效果,適量吃是不會影響母乳的。但是吃的時候一定要將螃蟹處理干凈,蟹腮、蟹腸、蟹胃、蟹心都要去掉,由于螃蟹性寒,吃時不要過量,也可蘸姜醋汁去除寒氣。
月子里要注意休息,不要過度勞累,還要保持會陰清潔。飲食方面除了可以適量吃螃蟹以外,也可以適量攝入富含優質蛋白質的食物和新鮮蔬菜水果,如牛奶、雞蛋、菠菜、蘋果等等。禁食辛辣食物,以免影響母乳。