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糖尿病體重上升怎么辦

糖尿病體重上升可以通過控制飲食、體育鍛煉的方式改善。

1、控制飲食:糖尿病體重上升可以吃一些含膳食纖維多的食物,比如黑米、燕麥、紅薯、芋頭、地瓜、黃豆、蕎麥以及玉米等,這些食物中含糖量比較少,吃了以后可以增加飽腹感,減少其他食物的攝入量,同時還可以改善血糖升高的情況,并且這些食物中含脂肪量也比較少,吃了以后不會導致體重上升,有利于減肥。

2、體育鍛煉:糖尿病體重上升可以進行體育鍛煉,體育鍛煉一般包括慢跑、游泳以及騎自行車等運動,在做體育鍛煉的時候會加快體內脂肪燃燒,同時還可以加快胃腸道蠕動,促進食物消化,而且還可以促進新陳代謝,促進體內脂肪燃燒,能夠改善體重上升的情況。

在患病期間,一定要養成良好的生活規律,每天都需要加強鍛煉,以免導致病情更加嚴重。

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