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登山后腳后跟疼是什么原因

登山后腳后跟疼考慮是生理因素引起的,還可能是病理因素導致的,比如跟腱炎,滑膜炎等引起的。

一、生理因素:

登山時鞋子不合適,或者日常體育鍛煉過少,登山時過度勞累等引起的,可能會出現局部疼痛、酸脹等癥狀,建議爬山時選擇舒服且合適的鞋子,可以用熱水泡腳,并保證充足的休息時間,還可以適當的進行按摩,緩解當前癥狀。

二、病理因素:

1、跟腱炎:此病癥考慮是登山時跟腱部位負荷過大,或者跟腱部位反復被過度拉伸,導致根纖維受損,跟腱部位出現疼痛、紅腫、僵化等癥狀,建議合理安排休息時間,還可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利顆粒、奈普生緩釋片等藥物進行治療。

2、滑膜炎:爬山時腳部出現扭傷或者受到劇烈撞擊等可能會使局部充血,并產生大量積液,阻礙淋巴循環,出現局部疼痛、紅腫、灼熱等癥狀,建議遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物進行治療,

除以上相對常見原因外,還可能是足底筋膜炎、跖腱膜炎、足跟骨刺等疾病引起的,建議及時到醫院就診,并在醫生的指導下進行治療。

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