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晚上睡覺老是會壓的難受是咋回事該咋辦

晚上睡覺老是會壓的難受可能是環境密封、疲勞過度、大腦皮層過于緊張等原因引起的,需要通過室內降溫、勞逸結合以及慢跑的方式進行改善。

1、環境密封:考慮是空氣不流通、室內溫度過高等原因引起,會導致睡覺時會有胸悶和壓迫感,一般不需要進行治療,平時可以給室內通風、降溫等,有利于緩解癥狀。

2、疲勞過度:可能是壓力過大、睡眠不足等原因導致的,會引起全身肌肉累積大量乳酸,使周身酸痛乏力,還會伴隨著注意力下降、失眠等癥狀。一般不需要特殊治療,平時需要注意勞逸結合,不能過度勞累容易對身體造成的傷害。有利于改善癥狀。

3、大腦皮層過于緊張:考慮是大腦缺氧、頸椎病壓迫椎動脈等原因引起的,患病后會導致大腦皮層過于興奮,使睡眠質量不佳,還會伴隨著緊張僵硬、身體不適等癥狀,一般不需要治療,可以通過散步或者慢跑的方式進行改善即即可。

除以常見的原因以外,還可能是心力衰竭導致的,如患者還出現其他不適癥狀,需要及時去醫院就診,以免延誤病情。

以上內容僅供參考

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