孕婦一憋尿就假性宮縮考慮是膀胱過度充盈、精神緊張、尿道炎、膀胱炎、膀胱結石等原因導致，可以通過加強護理、藥物治療等方法改善。
1、膀胱過度充盈：
如果孕婦長期憋尿，尿液積蓄后會導致膀胱過度充盈，甚至會對子宮部位造成影響，從而出現假性宮縮。需要及時改掉憋尿的習慣，出現尿意后及時排尿。
2、精神緊張：
在憋尿的過程中，可能會出現精神緊張的情況，甚至會刺激子宮平滑肌，引起子宮不規律的收縮。需要保持情緒平穩，避免過度緊張，一般能夠自行恢復。
3、尿道炎：
考慮是不注意衛生、細菌感染導致，患病后會出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，還會因為憋尿而加重炎癥反應，甚至會對子宮平滑肌造成影響，引起異常宮縮。需要遵醫囑選擇阿莫西林膠囊、氨芐西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物治療。
4、膀胱炎：
是由病原體感染導致，患病以后會出現排尿異常、尿液異常以及會陰疼痛等癥狀，在憋尿時可能會導致癥狀加重，影響膀胱以及子宮平滑肌的收縮，使孕婦出現假性宮縮現象。可以在醫生指導下選擇阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒、羅紅霉素膠囊等藥物治療。
5、膀胱結石：
考慮是下尿道梗阻、膀胱異物等原因導致，如果在患病以后憋尿，會影響結石的排出，使結石刺激膀胱部位后引發嚴重疼痛，甚至會對子宮造成刺激出現不規律收縮。需要多喝一些水，適當的增加活動，能夠促進排尿，幫助結石排出。
平時需要養成良好的生活習慣，注意個人的衛生，還要定期去醫院復查。
