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專家建議: 可適量吃

建議用量: 120g/天

慎食人群: 對馬齒莧過敏的人群、寒濕體質人群、脾胃虛弱人群

宜食原因: 馬齒莧不屬于辛辣刺激性食物,其中含有多種營養物質,比如維生素、微量元素、碳水化合物等,濕疹患者適量吃馬齒莧可以為身體補充所需要的營養與能量,也有助于改善饑餓,能輔助增強身體免疫力。

注意事項: 馬齒莧可以焯水后涼拌、煮粥后食用,應避免過多食用,以免引起胃部不適感。

正文:

濕疹患者可適量吃馬齒莧。

建議用量:120g/天。

濕疹患者會出現皮疹,并伴有自覺瘙癢感,生活中飲食應以清淡為主。馬齒莧并不屬于辛辣刺激性食物,其中含有多種營養物質,比如維生素、微量元素、碳水化合物等,濕疹患者適量吃馬齒莧可以為身體補充所需要的營養與能量,也有助于改善饑餓,能輔助增強身體免疫力。

馬齒莧可以焯水后涼拌、煮粥、炒制后食用,但是應避免過多食用,以免引起胃部不適感。對馬齒莧過敏的人群應避免食用,以免導致身體出現皮膚瘙癢、皮膚紅腫等過敏反應,馬齒莧性寒,不建議寒濕體質人群、脾胃虛弱人群食用,容易加重體內寒氣。

濕疹患者生活中需要選擇溫和的洗護用品,洗澡后應將身體擦干,要穿著寬松棉質的衣物,能減少對皮疹部位造成的刺激與摩擦。

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