專家建議: 可適量吃
建議用量: 5g（約1匙）/天
慎食人群: 對(duì)橄欖油過(guò)敏的人群、肥胖癥患者、高脂血癥患者
宜食原因: 橄欖油中含有一定的不飽和脂肪酸、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，患者適量的吃可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，一般來(lái)說(shuō)，并不會(huì)加重患者的不適癥狀，也不會(huì)影響病情的恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 一般在炒菜時(shí)放入橄欖油，可以起到增香的作用，但一次不要吃太多。
正文:
輕度脂肪肝患者能適量吃橄欖油。
建議用量：5g（約1匙）/天。
輕度脂肪肝一般與暴飲暴食有關(guān)，患者在平時(shí)要注意自身的飲食習(xí)慣。橄欖油中含有一定的不飽和脂肪酸、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，患者適量的吃可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，一般來(lái)說(shuō)，并不會(huì)加重患者的不適癥狀，也不會(huì)影響病情的恢復(fù)。
一般在炒菜時(shí)放入橄欖油，可以起到增香的作用，但一次不要吃太多。對(duì)橄欖油過(guò)敏的人群，一般需要慎食，以免出現(xiàn)惡心、皮膚瘙癢、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)，影響其身體健康。同時(shí)，肥胖癥患者、高脂血癥患者，也需要慎食，避免加重不適癥狀，影響身體健康。
輕度脂肪肝患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如游泳、跑步、騎自行車(chē)等，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝，有利于緩解不適癥狀。同時(shí)，還要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，積極面對(duì)病情，接受針對(duì)性治療。
