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第一是高熱能食物,例如葡萄糖、蔗糖、巧克力等可以誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高,高血壓患者一般多合并有超重或者肥胖,所以飲食上要限制高熱能的食物。

第二是過多的肉類這類食品含有脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量非常高,很容易造成血脂過高誘發(fā)冠心病。

第三是重口味的餅干,高血壓患者還是少吃為妙,因為其中的糖和鹽含量都過高要少吃。

第四是雞湯等,湯類的營養(yǎng)價值很高,而多喝這么多湯又會使膽固醇和血壓增高,所以不能盲目的作為病人的營養(yǎng)品,特別是患有高血壓的人不宜喝雞湯這樣的食物,否則會進一步的加重病情,對身體有害無益。

第五是酒,飲酒可以使心率增快、血管收縮、血壓升高,還可以促使鈣、鹽、膽固醇等沉積于血管壁加速動脈硬化,大量長期的飲酒更容易誘發(fā)動脈硬化,加重高血壓,所以高血壓患者應(yīng)當戒酒。

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